5 incontro di Meditazione Energetica Trascendentale e Scienza Umana Integrale
L’associazione Comunità RNCD con Sodalis CSV Salerno nell’ambito dei Laboratori di cittadinanza e con il patrocinio del Comune di Pontecagnano Faiano e Clubs Rotari Salerno Picentia e Salerno Nord dei Due Principati. organizza il quinto incontro del corso Meditazione Energetica Trascendentale e Scienza Umana Integrale presso la mediateca Comunale “Alda Merini” Via Liguria – Pontecagnano Faiano (SA).
PROGRAMMA 5° INCONTRO 03 MARZO 2024
Durate laboratorio 4 ore +/- dalle ore 15:00 alle 19:00.
14:45 ACCOGLIENZA:
Nota Bene: Si raccomanda la puntualità in quanto una volta iniziato il cerchio non si può più subentrare.
15:00 IL CERCHIO NELLA TRADIZIONE ED EVOLUZIONE
Facilitatori a cura di: Sidney Journò socio-volontario e fondatore Associazione Comunità RNCD, Counselor, Autore Formazione P.E.R. 1 – Processo Esperienziale di Riconoscimento, verso l’arte della meditazione empatica; Clown Nanosecondo al secolo Enzo Maddaloni – Presidente Associazione Comunità RNCD – entrambi coautori del piccolo manuale di sopravvivenza
“METTIAMOCI IN CERCHIO” Edizioni La Meridiana 2012. Tutor: Clown Dotti Sociali esperti Carmine Pinto e Ilaria Miranda soci volontari Comunità RNCD;
15:10 METTIAMOCI IN CERCHIO2: SUE INTENZIONI E REGOLE
Intenzioni e regole;
La bellezza del Cerchio sta nel viverlo sempre come un momento felice.
I Nativi d’America esprimevano questo concetto di bellezza attraverso una sola parola “Wuniish” che poteva avere anche diversi significati come: “Cammina nella bellezza”; “Stai nella Bellezza”; “Che la bellezza ti circondi”;
15:15 GESTIONE DELLO STRESS CON IL CERCHIO DELLA SAGGEZZA DEL CORPO
Breve meditazione guidata d’ingresso nel cerchio.
Il respiro, l’ascolto, la consapevolezza. Sono le tre fasi di questo cerchio per realizzare uno stato di calma e di diminuzione
dello stress ed apertura del cuore, nel qui ed ora, rispettando le intenzioni generali del cerchio indicate in premessa;
Nelle prime due ore esperienziali iniziali: ascolto intenso di musica nell’oscurità, mentre si respira potentemente: inspirò
ed espiro senza pause. Ciò preparerà il corpo mente ad esprimere la propria saggezza, che solo nella seconda parte potrà
essere espressa anche a parole;
17:45 CONDIVISIONE DELL’ESPERIENZA IN CERCHIO (CON LE SUE INTENZIONI E REGOLE);
Nella condivisione, sempre nel cerchio con le sue intenzioni e regole prima indicate, ogni partecipante condividerà la propria esperienza.
19:00 FINE LAVORI.
“Stai nella Bellezza”.
NOTA BENE, INFO IMPORTANTE PER I PARTECIPANTI:
LA DURATA COMPLESSIVA DI QUESTO LABORATORIO RESTA DI 4 ORE +/- SI INVITA ALLA PUNTUALITA’ D’INIZIO.
Ognuno vestirà: con pantaloni confortevoli (no gonne lunghe o strette che siano); maglietta larga che permette di traspi-respirare bene;
Cosa portare obbligatoriamente per partecipare al laboratorio: un tappetino di gomma tipo ginnastica; importantissima anche: una mascherina che oscura completamente gli occhi (tipo quelle che si usano nei viaggi aerei); un cuscino piccolo basso per sedersi e/o poggiare la testa a terra, un plaid leggero di pile o di cotone, (copertina leggera); Modulo di consenso informato.
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